杂粮百科 澳门金沙手机客户端
www.8455.com
77777.com
澳门金沙手机客户端

澳门金沙手机客户端

更新工夫:2013-09-09 18:23:02点击次数:1425次字号:T|T

金沙澳门官方4066

                                                    

澳门金沙手机客户端

澳门金沙手机客户端

    一年生草本植物赤小豆的种子。红小豆原产于中国,在我国最少已有2000年的栽种汗青,当前逐渐发展到其他国家和地域。国外也是世界上红小豆栽种面积最广、产量最大的国度,主产区在华北、东北黄河道域和长江中下游地区。

 

营养成分表

项目

营养成分(每100克)

项目

营养成分(每100克)

热量

1293kj

炊事纤维

7.7g

蛋白质

20.2g

2.2mg

脂肪

0.6g

860mg

碳水化合物

63.4g

7.4mg

2.2mg

维生素A

13mg

 

营养成效

    红小豆富含淀粉,因而又被人们称为“饭豆”。红小豆经济代价居五谷杂粮之首,故有“金豆”之美称。红小豆营养丰硕,籽粒含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素及丰硕的钙、磷、铁等微量素,另外,还含有烟酸、皂草甙等身分。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食物混淆成豆饭或豆粥食用。

澳门金沙手机客户端